Как проживание в «однушках» влияет на психическое здоровье

Учёные выяснили, что проживающие в однокомнатных квартирах люди чаще других испытывают эмоциональный дискомфорт, жалуются на состояние своей психики и болеют. Специалисты связывают это с нехваткой личного пространства — это способствует распространению бактерий и инфекций, а также лишает жильцов возможности побыть в одиночестве.

Чем ещё опасны «однушки» и какую квартиру купить?

Однокомнатные квартиры и компактные студии долгое время держались в лидерах продаж жилой недвижимости. Такие объекты стоят недорого, их легко перепродать или сдать, а также использовать в качестве инвестиции. Однако став для кого-то домом, такое жильё может привести к неприятным последствиям, считают учёные.

 

Сколько вешать в метрах

Уровень комфорта, конечно, зависит от потребностей конкретного человека. Но при этом существует формально закреплённая социальная норма площади жилья, которая, по мнению властей, должна удовлетворять нуждам современных жителей России.

В нашей стране действуют следующие социальные нормы:

1) для комфортного проживания одного человека достаточно квартиры площадью 33 квадратных метра;
2) семье из двух человек минимально необходимо 42 «квадрата»;
3) семье с ребёнком нужно выбирать такое жильё, чтобы на каждого человека приходилось 18 квадратных метров.

В реальности же многие екатеринбуржцы живут в однокомнатных квартирах и небольших студиях целыми семьями и воспитывают здесь детей. Так, более 32 % жилого фонда Екатеринбурга занимают именно однокомнатные квартиры. А в некоторых микрорайонах, например, Широкой речке, Эльмаше и Уктусе, «однушки» составляют почти половину от общего числа квартир на территории. Причина высокой распространённости такого жилья понятна — в первую очередь роль играет фактор цены.

Удерживать высокую планку популярности «однушкам» помогает и то, что они растут в цене медленнее всех остальных типов квартир: за прошедшие 12 месяцев квадратный метр подорожал лишь на 2,8 %.

Как проживание в «однушках» влияет на психическое здоровье

Убийственная теснота

Покупатели однокомнатных квартир и компактных студий хоть и экономят деньги, но неизбежно доплачивают своим эмоциональным комфортом и здоровьем. Причём если на взрослых жильцов стеснённые условия не оказывают необратимого эффекта, то для ребёнка небольшие площади могут стать препятствием для полноценного развития.

«Низкие потолки и тесные комнаты душу и ум теснят» — высказался Фёдор Михайлович устами Родиона Раскольникова. А в нашей стране ещё и распространена практика, когда дети не имеют своей комнаты, личного пространства, которое совершенно необходимо для формирования нормальных личностных границ», — считает клинический психолог Михаил Владимирский.

По словам медиков, дети, не имеющие своей комнаты, не только испытывают трудности с развитием личности, но и чаще других страдают от респираторных заболеваний и имеют ослабленный иммунитет.

Авторы исследования, опубликованного в начале месяца, отмечают, что тесные квартиры наносят ущерб как детям, так и взрослым жильцам. Так, ограниченное пространство провоцирует конфликты, вследствие чего развиваются неврозы, психосоматические расстройства, депрессивные состояния. Отмечается, что такие бытовые условия могут даже подтолкнуть человека к алкоголизму или наркомании.

Как проживание в «однушках» влияет на психическое здоровье

«В ходе совместного проживания нескольких человек в тесной квартире у людей нередко развиваются депрессивные состояния, которые подрывают иммунитет. А ослабленный иммунитет — это риск заражения вирусными заболеваниями. Причём речь не только об ОРВИ и гриппе, а вообще обо всех болезнях, передающихся воздушно-капельным путем. Ещё один деструктивный фактор — отсутствие хорошей вентиляции помещений, которое также провоцирует распространение вирусов. Кроме того, нельзя забывать и о паразитах, скорость их распространения в компактных квартирах существенно увеличивается», — объясняет эпидемиолог Ольга Соломатина.

Тесные квартиры не только способны расшатать нервную систему и ослабить иммунитет — порой в них просто невозможно уместить потребности всех жильцов. Особенно эта проблема актуальна для тех, кто использует жильё не только как место для сна и отдыха, но также предпочитает брать работу на дом или имеет хобби.

«Я увлекаюсь музыкой и создаю её в том числе дома. Думаю, многие подтвердят: чем компактнее ваша квартира, тем больше неудобств она доставляет в процессе творчества. К тому же написание треков — это просто громко, и отсутствие отдельной комнаты для музыки неизбежно доставляет домашним дискомфорт. Да и музыкальное оборудование занимает достаточно много места, «съедая» полезную часть квартиры, — барабанную установку, к примеру, в однокомнатную квартиру не поставишь. Вот так небольшая площадь жилья может остановить ваше развитие в любимом деле», — рассказывает музыкант Дмитрий Bananafox Бондарь.

Как проживание в «однушках» влияет на психическое здоровье

 

Сопутствующий урон

На самочувствие горожан влияет не только величина квартир. Эмоциональный комфорт и физическое здоровье напрямую зависят и от иных факторов: уровня инфраструктуры района, качества отделочных материалов дома, благоустройства двора и даже вида из окна.

«Сегодня покупатели всё чаще обращают внимание на эксплуатационные показатели объектов недвижимости, среди которых на первом месте — шумозащита. В обществе возрастает запрос на приватность, на ощущение покоя и уюта. Люди не хотят слышать ругань соседей сбоку, драки котов сверху и вой сигнализаций за окном, — считает Евгений Клейнатовский, первый заместитель директора монтажной компании «ПР-Холдинг». — Также на комфорт жильцов влияет и уровень естественного освещения квартиры. Решить эту задачу может панорамное остекление. Однако я рекомендую использовать панорамные окна только из алюминиевого профиля, поскольку от них не будет веять холодом в зимнее время».

Как проживание в «однушках» влияет на психическое здоровье

Ещё один важнейший фактор, влияющий на здоровье жителей крупных российских мегаполисов, — экология. Жизнь в центре практически лишает горожан возможности подышать чистым воздухом, а некоторые спальные районы находятся в непосредственной близости от промышленных производств.

«Экологичность района и даже экологичность отдельно взятого дома сильно влияет на состояние человека. Однако нужно понимать, из чего она складывается. Так, необходимо обращать внимание не только на чистоту воздуха, воды и почвы, но ещё и на уровень шума и вибрации, а также электромагнитного излучения. Лучше всего ещё до покупки квартиры обратиться к специалистам для выяснения всех особенностей района и дома, чтобы они выявили возможные экологические риски и разработали мероприятия для их минимизации», — советует эколог Вадим Рукавицын.

Жильё не только определяет локацию проживания, время пути до работы и супермаркетов, но также влияет на качество жизни. Однокомнатные квартиры и студии могут идеально подойти для одиноких горожан-трудоголиков или молодых пар, однако большое количество жильцов на маленькой площади может негативно сказаться на состоянии их здоровья.

Источник: jоurnal.n1.ru